活动背景:在大学生活中，熬夜、久坐、饮食不规律等不良生活习惯普遍存在，影响着同学们的身心健康。为引导大学生养成健康生活方式，营造积极向上的宿舍氛围，特开展“宿舍健康生活挑战”活动。

       活动过程中，宿舍成员间的相互支持与鼓励成为一道温暖的风景线。大家互相监督、互相提醒，共同克服挑战过程中遇到的困难。当有同学想要偷懒放弃时，舍友们的一句鼓励便成为坚持下去的动力；当有人在饮食或作息上出现松懈，其他人会及时给予善意的提醒。这种团结协作、互帮互助的氛围，不仅让健康生活习惯更容易养成，也进一步增进了舍友之间的情谊，营造出温馨和谐的宿舍氛围。

       许多同学表示，通过这次活动，自己的身体素质得到了明显改善，运动后身体更加轻盈，精神状态也更加饱满；规律的饮食和作息让肠胃更加舒适，学习时注意力也更加集中。更重要的是，这次活动让大家深刻认识到健康生活方式的重要性，培养了自我管理和坚持自律的能力。